長友選手は３７５回らしいです。

日曜日午前中は河川敷で練習。

美座の６年生のみなさんが、
駅伝の練習をしておりました。


負けてられません！


駅伝大会の練習と測定は、
２０ｍを少しづつスピードアップしながら、
連続で走り続ける【シャトルラン】をやりたいなぁ～と思い続けておりました。

「ド～レ～ミ～・・・」と続き、
「ソ～ラ～シー～ド」までに２０ｍ走り続けるルール。

専用の音声ソフトが必要なので諦めておりましたが、
YouTubeにアップされておりました。

ｉＰｈｏｎｅで屋外で流しても聞こえないようなぁ～と、
昨晩、ちっちゃいラジカセを買いに行ったワタシ。
適当なものが意外にないもんなんですね。

諦めるか・・・と思っていたらヒラメキました！

ワタシにはブブゼラがある！

ということで「アナログの拡声器」をつくったのでした。

iPhone ＋　雑貨屋に売ってったアナログスピカー ＋ ブブゼラ


家で鳴らしてみたら、
うるさいほど(笑)

大成功！

喜々としてグランドに向かったのでした。
（そんな感じで今日は遅刻しました）



ワタシなどいなくとも、
既に練習を始めていた６年生。

訳のわからないモノを持つコーチにたいして、
「今度は何を始める気だ・・・」と不安顔(笑)



２つのグループに分けて実施しました。

＜５＞＜３＞が１００超。
あとは８０台という感じでした。

小学生の平均が６５くらいらしいので、
まずまずです。


日本記録が１４０くらいだと思っていましたら、
ウソでした。（スンマセン）

日本代表の長友選手は３７５回（！）だそうです。

回数で競争することも大事ですが、
自分の力を出し切ることが重要ですな。

来週もします！



その後は素早いサポートを目的にした、
ボール回しをしました。

サポートが早い選手とそうでない選手がハッキリ分かれておりました。

敢えてパスの選択肢を少なくしたのは、
しっかり責任感を持ってもらうためです。

出来る選手がサポートができないのは、
決してサボっているのではなく、
アタマが止まっている時が多いからだと思います。

昨日もそうでしたが、今週はアタマの回転が鈍かったように感じました。


来週は中一との交流試合。
しっかり頑張りましょう！


実はシャトルランしたかったコーチより。
（お手製のスピーカーなんで、手で持ってないと聞こえなくなるんです）